不機嫌な理由が分からない!
誰もが一度は経験した事があるだろう。
恋人や家族に多いと思うが、突然イライラし出して、こちらがその理由を尋ねても「なんでもない」と突っぱねられ、イライラモード継続・・・それに腹が立って怒ったら泥沼化・・・
物凄く困る展開だ。
不機嫌な理由さえわかれば、それについて謝罪するなり話し合うなり、解決に向けた行動を起こせるのに・・・
イライラ野郎の目的は「尋ねてもらうこと」
多くの場合、俺なんか言ったっけ?俺なんかしたっけ?と「奴がイライラする原因」に目を向けるだろう。
しかし、少し冷静になって「奴がイライラする目的」に目を向けて欲しい。
人間の行動には必ず目的がある。
イライラするのにも目的はある。
そう。尋ねて欲しいのだ。尋ねて欲しいからイライラを表に出してアピールするのだ。
その先にも様々な目的(当たり散らしたい、察して欲しい、謝罪が欲しい、手伝って欲しい等)が存在するが、まずは尋ねて欲しい。
そこを理解した上で、対処法を考える。
尋ねない
身も蓋も無い答えかも知れないが、これが一番の対処法だ。
原因不明のイライラをぶつけられて、確かにあなたは不愉快だろう。
しかし、尋ねてしまっては相手の思う壷。
尋ねた時点で相手は「イライラすれば、尋ねてもらえる」と学習する。今後も繰り返す。
どんと構えて、いつも通りで居よう。
どんなにこちらに落ち度があろうとも、そのアプローチは間違っている。
深い仲だからこそ甘えて、楽な手段で目的を達成しようとしている。
だからこそ「イライラしたって何も起こらないぞ」と学習させなければならない。
根比べだ。自分から言え。言いたくないなら完全に押し殺せ。
甘えはエスカレートする
「恋人や家族なんだから別にいいじゃん」と思う人も居るだろう。
しかし、人間の欲はかなり根深い。
「イライラする事でかまってもらえた」と言う成功体験は積み重なれば積み重なるほど、エスカレートしていくだろう。
イライラする事で目的を叶える・・・
暴れる事で目的を叶える・・・
脅す事で目的を叶える・・・
殴る事で目的を叶える・・・
まぁ、少し大袈裟かも知れない。
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